A pihentető alvás elmaradása nem csak idegesítő, de komoly egészségügyi problémákhoz is vezet! Sokféle praktika létezik, amivel segíthetjük szervezetünket a pihenésben, és ilyen az is, ha olyan növényeket rakunk a hálószobába, amik a szoba levegőjét befolyásolják. Ezeket a növényeket ajánlják a kutatók:
Levendula - Csökkenti a stresszt és a szorongást, ezzel javítja az alvásminőséget.
Anyósnyelv - Más néven szanzavéra. Igénytelen szobanövény, ami kiszűri a levegő szennyeződéseit.
Aloe Vera - A halhatatlanság növényének is hívják. Nem igényel sok törődést, ugyanakkor rengeteg oxigént termel. Egyértelműen nyugtató hatású.
